Avec le Style by Sonieta: ....algún problema con los Lunes???!!!...

...y, otro lunes, si, lunes...
Cada vez que llega el primer día de la semana, si nos damos un paseo por las redes sociales encontramos, sobre todo, quejas por ello. Pues, he de decir, que sí, que me gustan los lunes, y los martes,....y todos los días de la semana!!!

Desde mi punto de vista se trata sólo de un "problema" de actitud. Cuando nos planteamos propósitos y demás metas o tareas a cumplir, siempre necesitamos un hito en el calendario, un punto de inflexión que nos ayude mentalmente a conseguir arrancar y despojarnos de los antiguos quehaceres para empezar con esa "nueva vida". Casualmente sieeeempre recurrimos al lunes para empezar algo que relacionamos con algo negativo.

Subida a la Sierra de las Cabras

Pensemos profundamente sobre el tema y, caigamos en la cuenta de que, si quiero cambiar algo en mi vida y me lo planteo como una meta es, porque lo que he estado haciendo hasta ahora no me gustaba o no me parecía bien, por lo tanto.....lo que está por llegar será bueno, no malo!!!
Carguémonos de voluntad, de fuerza, tomemos estos nuevos retos como algo importante y, seamos fieles a nosotros mismos y a cumplirlos!! Cuántas veces habéis dicho:..."cuando llegue enero me apunto al gimnasio, me pongo a dieta y voy a hacer más por mí!!"... Pues bien, llegó el momento, no valen las excusas. Todos podemos sacar, aunque sea, una hora al día; ya no es indispensable apuntarse a un gimnasio, me calzo mis zapatillas y voy a andar una hora, cada vez más rápido, hasta que termine corriendo!!!
Otro tema es: el tema comida. Considero que no me estoy alimentando correctamente y quiero cambiar.
El tema dieta me resulta bastante interesante. La mayoría de la gente tienen un concepto equivocado de lo que significa hacer dieta (una de las acepciones del significado de la palabra dieta en el diccionario de la R.A.E es:"conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento"). Si consideras que te sobran unos kilitos, no tienen porque ser un montón, los que sean, ponte manos a la obra. El principal aspecto a tener en cuenta es, que si comiendo de la forma que lo he estado haciendo hasta ahora estoy "pasada" de kilos, deberé cambiar mis hábitos alimentarios. Pero ojo, ese cambio no se trata de decir "estoy dos meses a dieta, pierdo lo que me sobra y ya está"....grave error!!!! Si hago eso, en el momento que vuelva a comer de la misma forma que lo hacía antes...volveré a estar como estaba antes, es así de claro!!!
Por eso hay veces que cuando me hacen ciertas preguntas o comentarios me altero, jajajaj. Primero que nadie, mas que uno mismo, sabe lo que debe hacer en relación a su forma de alimentarse y a los kilos que le sobran o no (siempre dentro de estados saludables, evidentemente).
Intento llevar una vida activa, deportivamente hablando, por que me encanta y lo necesito y, llevar unos hábitos alimenticios saludables y controlados. Todo esto me hace sentir bien y, hay veces que el "personal" te dice las cosas de una manera que parece como que tú eres la que lo haces mal, que llevar una vida sana es malo y que, los que hablan en esos términos (sobre tu vida), sedentarios por lo general y no siendo (desde mi punto de vista) los más indicados para dar ejemplo, te juzgan y te dan lecciones sobre ello.

Llegada a Santiago de Compostela 2010

Yo no intento imponer mi forma de vida a nadie, en todo caso, expongo mi experiencia, de la forma que sé y que lo siento y, como disfruto tanto con lo que hago, sé que hay veces que se contagia mi ilusión, y es algo que me satisface mucho. Para mí es importante que la gente que me rodea, a la que quiero, se animen a hacer cosas diferentes y a empezar intentar cambiar esos aspectos de sus vidas que no les acaban de gustar, es admirable que den ese paso.
Tenemos que distinguir entre hacer cambios que consideremos que nos van a hacer un bien y, en ese caso.....ENHORABUENA Y ÁNIMO!!!! y, si decidimos no cambiar y que los propósitos se queden solo en palabras e intenciones...sigamos quejándonos del lunes porque es lunes, de 2013 porque fue 2013...en fin, de toooodo lo que nos pueda servir de excusa para no afrontar un esfuerzo que decimos queremos hacer pero....nunca llega.

Así pues, os animo a llevar a cabo esos cambios; sé que al principio cuesta pero más que nada por una cuestión de hábitos. Finalmente, si lo conseguís, os sentiréis satisfechos por el trabajo bien hecho....esa es la recompensa.